Personalführung - Modul 7 „Selbstmanagement“

Zielgruppe

Führungskräfte und Mitarbeitende, die mit Führungsaufgaben betraut werden sollen.

Lernziele

Die Teilnehmenden lernen die Regeln des Selbstmanagements kennen und erarbeiten eine konkrete Anwendung auf ihre eigene Arbeitssituation.

Themen

• Belastungsmanagement
  • Die zehn Regeln des Zeitmanagements
• Belästigungsmanagement
  • Die Analyse individuell stressiger Situationen
  • Die Veränderung dieser Situationen durch positive Selbstinstruktion
• Erregungsmanagement
  • Die Stressreaktion
  • Die Verfahren der Erregungsreduktion